Тело и долголетие

Астрологи объявили месяц нон-фикшн, поэтому вслед за «Типологией стилистических ошибок» и «Меняем пищевое поведение» коротко расскажу о двух книгах Кэмерон Диас (той самой из «Маски» и «Ангелов Чарли»).

«Книга о теле» (The Body Book) и «Книга о долголетии» (The Longevity Book) написаны в соавторстве с Сандрой Барк. На мой взгляд, решение это очень правильное. Пусть у Диас интересная жизнь и богатый опыт, но уметь укладывать его в письменной форме она не обязана. (Рубрика «Не читал, но осуждаю»: говорят, что книга «Вкусвилл. Как совершить революцию в ритейле, делая всё не так» вышла не очень удачной именно из-за того, что её написал не профессиональный автор, а управляющий по внешним коммуникациям.)

Обе книги, в целом, об одном и том же: как жить в гармонии с собой. Никаких секретных формул там нет, всё просто: ешь здоровую еду, много двигайся и хорошо отдыхай. Почти как #MoveEatLearn в рекламных роликах STA Travel восьмилетней давности (https://youtu.be/-BrDlrytgm8 — Move, https://youtu.be/EcOgjrRWx_Q — Eat, https://youtu.be/Xc0d510zTA4 — Learn).

Здоровое и разнообразное питание придаст сил (обратите внимание, здоровое, а не правильное; ПП существует только как уловка маркетологов). Физическая нагрузка укрепит мышцы и кости, а ещё повысит настроение за счёт гормонов. С отдыхом всё понятно, мы же не роботы.

Я расцениваю эти книги скорее как источник вдохновения, хотя там есть ссылки на научные исследования и почти нет воды. Прочитала и стала есть больше фруктов и овощей (летом это просто) и чаще ходить в зал (стоять в планке непросто). С отдыхом пока не очень налажено, но замечаю, что пора, когда сравниваю цены на Ново-Пассит в разных аптеках под Dope на фоне.

В «Книге о долголетии» акцент больше на то, что приносит с собой возраст (как хорошее, так и плохое). Мне кажется, мы недостаточно об этом говорим, снимаем, пишем.

Ещё с точки зрения восприятия культуры интересен разворот «Краткая история еды в Соединённых Штатах Америки». Сколько из этого вы знали? Насколько я понимаю, для американцев это так же естественно, как для нас молоко в треугольных пакетах или сырок «Дружба». Знать полезно, потому что к этому могут быть отсылки в поп-культуре и просто в речи.

Краткая история еды в США (можно приблизить)

Обе книги читала в переводе Ирины Литвиновой и получила большое удовольствие. Советую и вам.

Поделиться
Отправить
Запинить
Популярное